COACHING
Empathisches Coaching in den Bereichen Personal Mastery, Potenzialentfaltung, Neuorientierung sowie Entscheidungsfindung mit modernen Ansätzen, zum Beispiel aus der Achtsamkeitsforschung, der gewaltfreien Kommunikation und der Bewusstseinsarbeit.
Zum Einstieg in das Coaching schaffe ich einen Raum der Bewusstwerdung. Bewusst sein, um wahrzunehmen was jetzt ist. Dazu richten wir die Aufmerksamkeit nach innen und erlangen Kenntnis über Beobachtungen, Gefühle und Bedürfnisse. Diese Erkenntnisse reflektieren wir gemeinsam wertungsfrei und aus unterschiedlichen Perspektiven, bis der Prozess zu einer Entscheidung oder Lösung führt. Dabei entsteht eine neue Motivation und die Absicht zu handeln – raus aus dem Widerstand, rein in das Kreieren und Erschaffen.
- Personal Mastery – Persönlichkeitsentwicklung und Selbstführung
- Potenzialentfaltung und Stärkung persönlicher Ressourcen
- Aufbau einer persönlichen Achtsamkeitspraxis
- Stressmanagement und Selbstregulation
- Neuorientierung und Selbstverwirklichung in neuen Lebensabschnitten
- Austausch zu Sinnfragen
- Unterstützung in Entscheidungsfindungsprozessen
- Lösen von persönlichen Konflikten und Blockaden
- Reflexion und (Weiter-)Entwicklung der eigenen Führungs- und Kommunikationskompetenz
- Empathischer Umgang mit Mitarbeitenden und Geschäftspartnern
- Führung und Entwicklung von Teams
Talk the Talk: Wir arbeiten gemeinsam an Ihren Themen und sprechen offen über alles, was sie bewegt – über das Bewusste und Unbewusste. In einem wertungsfreien und sicheren Raum findet ehrliche Kommunikation auf Basis von Beobachtungen, Gefühlen und Bedürfnissen statt.
Bei einem Erstgespräch begegnen wir uns auf Augenhöhe von Mensch zu Mensch. Sie erklären mir in Ruhe Ihre Beweggründe, die Sie zu diesem Coaching geführt haben. Hier geht es darum, die eigene Wahrnehmung zu schärfen, innezuhalten und sich zu besinnen. Welches Ziel verfolgen Sie? Worum geht es Ihnen? Was soll sich verändern?
Es folgt die Auseinandersetzung mit der von Ihnen geschilderten Thematik mit dem Ziel der Erkenntnis. Gemeinsam untersuchen wir: wann, wo und wie Ihr Thema konkret auftritt. Auf bewusster und unterbewusster Ebene nähern wir uns der Ursache. Welche Zusammenhänge zeigen sich und was steht dazu im Widerspruch? Um was geht es hier wirklich?
Wir nehmen uns die notwendige Zeit, die gewonnenen Erkenntnisse aus der Vertiefung des Themas urteilsfrei zu reflektieren. Bereits durch die ehrliche Auseinandersetzung mit der Thematik kann sich diese auflösen oder es zeigen sich plötzlich ganz klar die nächsten Schritte zur Lösungsfindung.
Sie entscheiden immer wieder neu, wo Sie bezogen auf Ihr Thema stehen und was Sie im gegenwärtigen Moment brauchen. Dabei unterstütze ich Sie mit wertvollen Übungen und individuellen Impulsen. Je nach Bedarf vereinbaren wir weitere Sessions, bis sich bei Ihnen eine Stimmigkeit im Hinblick auf Ihr persönliches Thema einstellt.
Walk the Talk: Damit die Erkenntnisse und Vorhaben auch in die Verwirklichung kommen, begleite ich Sie auch auf diesem Weg. An diesem Punkt entscheidet es sich, ob aus der gewonnenen Erkenntnis ein tatsächliches Handeln entsteht. Nur durch das motivierte Tun, gestalten Sie Ihre gegenwärtige Realität und es entsteht Neues.
Hierfür biete ich „Walk the Talk“ auch als Option des Coachings in der Natur an. In Bewegung und einer offenen, natürlichen Atmosphäre lässt es sich oft leichter reden, neue Perspektiven einnehmen und die nächsten Schritte gehen.
Es ist kein Geheimnis, wenn ich Ihnen sage, dass Sie die Lösung bereits in sich tragen. Allerdings braucht es bis dorthin oftmals eine enorme Kraftanstrengung verbunden mit einem hohen Leistungs- oder Leidensdruck. Damit sind Sie nicht allein. Gerne unterstütze ich Sie eine neue Richtung mit mehr Sinnhaftigkeit und Lebensfreude in Ihrem Privat- und/oder Berufsleben einzuschlagen.
Was denken Sie?
Wie fühlt es sich an, wenn Sie einen Teil Ihres Weges nicht allein gehen müssen? Zu wissen es ist jemand an Ihrer Seite, der Sie sieht, hört und wertschätzt – so wie Sie sind. Als Wegbegleiterin, Impulsgeberin oder Sparringspartnerin bin ich für Sie da. Ihr Leben will gelebt und verwirklicht werden – jetzt, in diesem gegebenen Moment!
"Connection is the energy that is created between people
when they feel seen, heard, and valued:
when they can give and receive without judgement."
- Brené Brown, The Gifts of Imperfection